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艾灸减肥 从根本解决你的肥胖问题

发布时间::2011-11-24   |   www.qiaijiu.com

经过长期艾灸的达人认为差不多90%以上的“面子问题”,艾灸都可以帮你解决。因为“面子问题”的本质是“里子问题”,也就是身体内部的问题。艾灸能够帮你温暖身体,提升正气和元气。所以,人自然就会变得精神、漂亮起来。
  
  取穴:关元、中脘。
  工具:蕲艾五年陈年艾条、中华神穴随身灸、一元八卦灸。
  方法:用中华神穴随身灸分别灸关元和中脘。如果要减小肚腩,
  可以把一元八卦灸在肚子上直接灸,或用中华神穴随身灸绑
  在腹部施灸。如果减的是腿部,可以手持陈年艾条熏灸腿部,或简
  单把中华神穴随身灸绑在局部肥胖的部位直接灸。
  时间:艾灸腹部不能少于30分钟,其他部位灸15~20分钟。
  常有朋友问,艾灸是否可以减肥?根据大量事实反馈,我认为,艾灸是可以减肥的。

  一位来自河北保定的朋友告诉我,她本来艾灸调理妇科病和腰椎病,不仅小腹的赘肉少了,身材也感觉苗条多了。还有一个朋友,本是用艾灸调理痛经,艾灸一段时间后,感觉变瘦了,最主要是从前那种虚胖感没有了,肌肉变得很瓷实。
  吾要艾灸网建议,想用艾灸来减肥的朋友们,一定要长期坚持。那些通过艾灸已经减肥的朋友,都是坚持了2~3个月以上。
 
  艾灸减肥法与中脘、关元穴关系密切。中脘和关元都在腹部,常灸它们可调节食欲。记得我在给一位好友做艾灸减肥时,她说艾灸后,她的食欲降低了,这说明通过艾灸,正气补足了,脾胃调和了,人体营养吸收得好,身体没有以前那么“饿”了,自然不会老想多吃东西。
  通常情况下,腹部是最需要减肥的。用多眼艾灸盒在腹部做大面积移动艾灸,时间久了,赘肉就会变少。
  有的人可能要问,我的大腿很粗,该灸哪里呢?告诉你,把中华神穴随身灸绑在肥胖的部位直接艾灸,热度可以迅速燃烧脂肪,结合白天多喝水增加排泄,多运动补足气血,减肥效果非常好,而且持久。
  另外,避免乳房下垂也有好办法,你可用中华神穴随身灸在乳根、膻中上灸,如果是刚刚生过气,再加上太冲。灸十几分钟后,一定要按摩一下,把结节、条索都按揉开来,效果会更好。
  艾灸塑身减肥,双胸丰满坚挺,很简单,很自然
  如果是刚完成生育大事的女人,想快速恢复身材,那就灸中脘、关元、气海、足三里、涌泉,从整体上调理,加上适当的锻炼,以及良好的心态,身材就会恢复如初。
  如果产后妊娠纹严重,可抹上按摩油,一边按摩一边艾灸,并坚持做俯卧撑,妊娠纹会减淡,并逐渐消失。
  我说了这么多,你一定也看明白了吧,艾灸的简单之处就在于,你想要身材凸凹有致、曼妙玲珑,艾灸让你看到奇妙的变化。
  认为哪里肥,那么你就在哪里施灸。如果你是“蝴蝶袖”,那你就灸一下胳膊;如果你是水桶腰,那你就在腰上绑一圈儿中华神穴随身灸。种种方法,这里就不一一列举了。
  长期艾灸,你就会看到疗效,切忌三天打鱼,两天晒网,要知道,坚持不懈才是取得好效果的关键。

 

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