通知:蕲春楚天养生堂蕲艾制品有限公司旗下阿里巴巴已开通,批发客户请直接下单!    ←点击进入阿里巴巴
客服
400-6688-713

客服

  当前位置: 首页>>艾灸分享 > 艾灸这四个穴位,冬天不再怕冷!跟暖宝宝说再见

艾灸这四个穴位,冬天不再怕冷!跟暖宝宝说再见

发布时间::2018-12-10   |   www.qiaijiu.com

中医养生向来讲究春生,夏长,秋收,冬藏。冬季属阴,人的身体受到天气的影响也会出现阴盛阳衰状态,各个脏器的生理功能也随之变化,容易受到寒邪的侵袭。

中医认为,冬季的养生,以补阳、藏阳为主。除了食补吃羊肉狗肉,在中医外养法中,艾灸补阳在冬季也是尤为重要的。而艾草属阳,加热或燃烧后作用力更强,所以艾灸是补阳的更佳养生法。

所以,这个冬天最惬意的事莫过于,不晒着太阳,全身也是暖阳阳!

u=868904646,321798988&fm=173&app=49&f=JPEG.jpg

冬季,两种人最适合艾灸

1、脾肾亏虚,阳气不足者

多数人,尤其是女性在冬季会表现出面色淡白,精神萎靡,懒言懒语,嗜睡喜卧,畏寒肢冷,倦怠乏力,腰酸腿软,小便清长。

这些均是脾肾亏虚,阳气不足的表现。人之阴阳与生俱来,需要通过后天的水谷精华不断补充,才能维持长久。

有这方面表现的朋友,尤其是现代白领,要好好抓住冬季,做下艾灸,补充阳气,驱走亚健康!

2、阴阳失调,久寒侵体的人群

冬天已经来了,大雪已经来临,现在越来越冷,人们在冬天是容易生病的,我们下面就来看一看,冬季艾灸四个穴位,可以帮助你抗寒,大家可以试一试,中医艾灸是保养身体,防病治病的好方法,有着很悠久的经验,自己在家就可以做,价格很便宜,能够提高我们的身体免疫力。

1、艾灸命门穴

命门穴又名精宫,督脉之穴。位于背后第二腰椎之下与脐相对。

命门穴功能:命门者,诸精神之舍也。男子藏精,女子以系胞,其气与肾通,是生命的根本,是维护生命的门户,故称命门。

灸法:选择适宜的艾炷,直接放在皮肤上施灸,施灸时先在关元穴涂以少量的大蒜汁,以增加粘附和刺激作用,烧艾时间10-15分钟。


2、艾灸关元穴

关元穴又名丹田,是任脉之穴,位于脐下三寸,是任脉和足三阴经交会穴。

关元穴功能:为一身元气所在,为生化之源,男子藏精,女子藏血之处,具有通调冲任,调理气血,被肾固精的功效,能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。

灸法:选择适宜的艾炷,直接放在皮肤上施灸,施灸时先在关元穴涂以少量的大蒜汁,以增加粘附和刺激作用,烧艾时间10-15分钟。


3、艾灸中脘穴位

中脘又名太仓,为手太阳,手少阳,足阳明之所生,任脉之交会穴。位于腹部正中线,脐上四寸处,相当于五指的宽度。

功能:调理胃气。

灸法:采用隔姜灸,用鲜姜切成直径大约2-3厘米、厚约厘米的薄片,中间以针刺数孔,放于中脘穴,当艾住燃尽,再易炷施灸。灸完所规定的壮数,以使皮肤红润而不起泡为度。烧艾时间10-15分钟为宜。

4、艾灸足三里穴位

足三里又名下凌,为足阳明胃经之合穴,是五输穴之一。位于膝眼下三寸,胫骨旁一寸。调补足三里,实即培补后天,是养生保健的要穴。

灸法:选准穴位后,点燃药用艾条,悬灸10分钟,以穴位皮肤潮红色为度。

分享到: