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看看自己是否适合做艾灸?

发布时间::2014-08-07   |   www.qiaijiu.com

当今艾灸成了一种流行的养生保健方式,街边的艾灸馆也越来越多。那么,艾灸是否人人合适时时可做?请看以下分析。

一是分体质

艾灸适宜虚证和寒证,如虚弱怕冷、久病久泄、关节冷痛、寒咳哮喘、风寒感冒等;不适合实证和热证患者,如上火、口舌生疮、大便干结、小便短黄、发热等。

二是分人群

青壮年和男性可以多灸,妇女和儿童宜减量、少灸,孕妇的腹部和腰骶部不宜灸。

三是分身体状况

极度疲劳,过度饥饿、口渴,醉酒时都不宜治疗,尤其是患有胃肠疾病的人更应该注意这些。大悲、大喜、大怒等情绪不稳定时也不宜用,否则会使艾灸的效果大打折扣。

四是分穴位

常灸的穴位主要是足三里、关元和神阙,这些穴位能激发人体正气,增强抗病能力,起到保健作用。更好不要在面部、阴部施灸,以防形成瘢痕,影响美观。

五是分时间

做艾灸前应接受医生的指导,一般灸半小时左右,时间不能过长,灸1-2次。

 

不是所有的养生保健方式都适合于你,选择养生保健方式之前,需要对自己的体质有一个全面的认识,更好咨询过医生的建议再进行。

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