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艾灸45天狂甩20斤实录 非但不伤身体 还可以美容养颜哦

发布时间::2011-05-31   |   www.qiaijiu.com

体验者1:胡小姐

(配上张照片)

  二十多岁,办公室文员,身高1.62米。减肥前体重130斤,实艾灸减肥一个半月之后体重减至110斤。无不良反应。经验:艾灸期间一定要管住自己的嘴巴。

  忍得辛苦瘦得快

胡小姐是通过身边的朋友,体会到艾灸减肥的神奇之处的。见着原来体重150多斤的闺中密友,重新恢复了窈窕的身段,全身上下略显臃肿的她不免也动了减肥的念头。不过,胡小姐曾经有服用过减肥药,虽然瘦下来,但又反弹,反倒搞的自己身体心率过快,内分泌失调,所以还特地咨询了有关中医专家,确定艾灸没有副作用后才开始艾灸减肥的。

  开始艾灸的头一个星期,胡小姐晚餐拒接淀粉质的食物,尤其不能吃麦当劳。有时候跟着同事一起去麦当劳的胡小姐,实在忍不住口,就买了几对鸡翅,把外面那一层脆皮统统剥掉才吃。为了激励自己减肥的决心,胡小姐还特意买了一张莫文蔚的大幅海报贴在自己的床头,每天回家眼就能看到。朋友对胡小姐泼冷水,她也把这作为对自己的激励。就这样熬过了个星期之后,她开始慢慢习惯新的饮食结构了,饥饿和没吃饱的感觉也不再出现了。

关于反弹,胡小姐虽然也有担心。但看着自己每一次上秤时都在不断减少的体重,这种担心渐渐被欣喜的感觉所代替了。现在110斤的胡小姐,目标是减到105斤。

体验者2:刘小姐(配上张照片)

二十多岁,护士,身高1.56米。减肥前体重110多斤,实行艾灸减肥两个月后体重减至90多斤。无不良反应。

  经验:减肥的同时要做紧肤护理。

  先减肥后紧肤

  护士出身的刘小姐,由于只是下半身肥胖,因此艾灸疗程也主要针对下半身的减肥。两个月下来,重量基本上都瘦在下半身,原本丰满的胸部一点影响也没有。“这两个月里,我中间停了5-10天的时间没有来,因此减肥的速度受了一点影响,但是反弹现在还没有出现。”因为知道艾灸对身体的调理功效,刘小姐在艾灸减肥的时候也配合其他养生保健穴位,既减肥又养生。“以前学过医,所以我知道艾灸的好处很,可以调理睡眠、便秘,改善痛经,对脏腑都很好。”

体验者3:梁小姐(配上张照片)

十多岁,自由职业者,身高1.60米。减肥前体重116斤,实行艾灸减肥一个月后体重减至102斤精神好了,不赖床,睡眠好,便秘也没了。无不良反应。

梁小姐觉得自己是一个非常成功的艾灸减肥例子。今年五月底,她通过网络了解了艾灸,通过艾灸,改善了睡眠,精神头也好多了,早起再也不会赖床了。于是就开始试着给自己用艾灸减肥,梁小姐属于典型的寒性体质,小腹水肿,于是每天坚持艾灸腹部(关元、神阙、气海、中脘),头一个星期,感觉自己的肠胃好了很多,平时出虚汗的毛病也没了,再配合运动,个星期就减了四五斤。后一个星期体重没有太大变化,只是感觉腿脚轻便,走路有劲。后半个月,仍然是每天坚持灸腹部,背部,足三里,三阴交,每次艾灸的时候,感觉小腹暖暖的,好像有气在里面窜动,肚子咕噜咕噜的叫,艾灸过后,摸摸肚子上会有一层水汽,梁小姐猜测就是体内的寒湿被灸出来了。坚持艾灸一个月后,不仅体重减轻了14斤,皮肤、脸色也比以前更好了,整个身体状态都焕然一新。

鲁小姐

26岁,两个月的艾灸除了治好了我的失眠乏力,给了我一个惊喜,就是我的游泳圈基本看不到了,哈哈,我现在穿裙子好漂亮啊,就是没结婚生小孩之前也没这个效果。
     我现在精神头十足,气色也好,人也漂亮很多。
     我是中医的受益者,呵呵,现在身体好多了。是中医把我带上健康的道路。各位灸友,努力吧!

  专家解析

  Q:艾灸减肥的原理是什么?

  

    A:艾灸的热力,可以穿透皮下脂肪,起到脂肪燃烧的作用,另外通过调理脾胃,改善机体新陈代谢和内分泌系统,综合作用,起到减肥和美容的作用。对女性小腹水肿起效最快,最重要的是,艾灸减肥是没有副作用的,而且还可以美容养颜哦。

  Q:艾灸减肥需要配合一定的饮食,假如不艾灸只调整饮食结构有没有可能达到同样的减肥效果?

  A:单独节食一是没办法坚持,二来反弹的可能性很大,且长期不吃淀粉质会造成营养失衡。而艾灸早期的确要求配合低淀粉的饮食结构,但到了中后期体重稳定之后,就可以慢慢恢复正常了。

  Q:艾灸减肥会不会把胸部也减掉?

  A:乳腺的发育和脂肪的关系不大,而艾灸减肥是减脂肪,所以不会减去胸部。

  Q:一般艾灸减肥要灸哪几个穴位

  

    A:灸疗穴位:中脘穴、关元穴、再加之肥胖部位。

彼岸花19701970

两个月的艾灸还给了我一个惊喜,就是我的游泳圈基本看不到了,哈哈,我现在穿裙子好漂亮啊,就是没结婚生小孩之前也没这个效果。
我现在精神头十足,气色也好,人也漂亮很多。
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